寒凉水果都有哪些?

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• 1、寒凉水果都有哪些?

寒凉水果都有哪些?

寒凉食物清单

寒凉食物

 一、冰糕、冰激凌、冰镇饮料等。

二、绿茶、菊花茶。

三、寒凉水果：香蕉、猕猴桃、甜瓜、梨、火龙果、西瓜、草莓、柿子、枇杷、山竹、柚子、橘子、橙、奇异果、桑葚。

四、寒凉蔬菜：丝瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、冬瓜、莴苣、白菜、芹菜、茄子、茭白、空心菜、秋葵、油麦菜、藕、萝卜、苦菜、紫菜、蘑菇、木耳、香菇、芋头、绿豆。

五、肉类：猪肉、鸭肉。

六、寒凉水产品：蟹子、蛤蜊、海螺、扇贝、牡蛎等贝壳类海产品都是寒凉的。

七、淡水水产品：甲鱼、乌鱼（黑鱼）都是寒凉性质。

热性、温性食物

一、温热性水果：荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、樱桃、杏、桂圆。

二、平性水果：菠萝、木瓜、苹果、葡萄。

三、偏热性食物：辣椒、姜、大蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗、青椒、卷心菜、茼蒿、花生、土豆、山药。

四、偏热性肉类：羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉。

五、温热性水产品：鱼、虾。